学习形式
Bildpfad
一张图，上面许多点——你按顺序走过它们，并在每个点上挂一件想记住的东西。
Bildpfad 是给不想走路线的人准备的记忆宫殿。你不用房间和站点，而是取一张图——一张照片、一幅插画、一张示意图——并在上面放置点。每个点承载一段内容，而点的顺序就是路径。
图片之所以有帮助，与我们储存图像的方式有关。一个词以词的形式进入记忆；一张图往往还额外以心像的形式进入——两条通路，而不是一条。这是自六十年代沿用至今的经典解释。不过它并非没有争议：较新的研究更倾向于把这一优势归因于图片彼此之间的差异大于词语。效果是稳固的，对它的解释仍在讨论中。
这对你影响不大，因为两种解释给出的建议是一样的：选一张各处彼此界限分明的图。塞满东西的书架好过一面白墙，一张地图好过一段渐变色。你能分辨的，也就能重新找到。
在 Mnemorya 中，你添加自己的图片——照片、截图、手绘——并用手指放置点。每个点获得自己的内容，走一遍时你按设定的顺序依次经过。哪些记住了、哪些没有，会影响它再次出现的时机。
科学依据
这一方法所依据的研究。每一项都可通过 DOI 直接查证——去查证正是它的意义所在。
双重编码的基础：具象材料会额外以心像形式储存，因而可经由两条通路而非一条被提取。至今仍是解释图像为何更容易留存的最常被引用的说法。
Mental imagery in associative learning and memory. Psychological Review, 76(3), 241–263.
doi.org/10.1037/h0027272相反的立场——它出现在这里正是为此：即便双重编码无法解释，图像优势依然存在。作者转而把它归因于区分度——图片彼此之间不像词语那样相似。
Distinctiveness, not dual coding, explains the picture-superiority effect. Quarterly Journal of Experimental Psychology, 78(1), 180–191.
doi.org/10.1177/17470218241235520为什么顺序也是其中一环：支撑记忆宫殿的同一项研究表明，空间排布为提取提供了结构。图片上的一条路径，是在小尺度上使用同一机制。
Routes to remembering: the brains behind superior memory. Nature Neuroscience, 6(1), 90–95.
doi.org/10.1038/nn988
继续观看
让主题动起来。
精选视频帮助你深入理解。每个链接都会打开 YouTube 上的原作者页面。
