概念
合意困难
合意困难是学习时的一些小障碍，感觉费劲，却能让知识记得更久。
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发现
在“为您推荐”里，你会看到社区中符合你兴趣的内容，比如一则关于一本书的 story。打动你的，就借阅。
发现
在“为您推荐”里，你会看到社区中符合你兴趣的内容，比如一则关于一本书的 story。打动你的，就借阅。
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评分
在“我的”里，story 会再次出现。你再看一遍，诚实地说出记得有多牢。
评分
在“我的”里，story 会再次出现。你再看一遍，诚实地说出记得有多牢。
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记住
根据你的回答，Mnemorya 算出你何时开始遗忘，并在那之前再次推给你。曲线一直保持在高处，直到蝴蝶。
记住
根据你的回答，Mnemorya 算出你何时开始遗忘，并在那之前再次推给你。曲线一直保持在高处，直到蝴蝶。
在健身房你就知道：哑铃要是一点重量都没有，肌肉也不会长。学习也差不多。只要你还能完成任务，费点劲是好事。这就是合意困难的意思。
这个说法是 Robert Bjork 在 1994 年提出的。他和妻子 Elizabeth Bjork 一起在洛杉矶的加州大学洛杉矶分校（UCLA）做研究。几十年来，两人一直在证明：学的时候感觉轻松的东西，往往记得更差。而感觉吃力的东西，效果往往更持久。
如果一件事太容易，你的大脑会觉得它不重要。要是你得费点劲才能把它想起来，脑中的痕迹就会更深。关键是这道坎要跨得过去。太难了也没用。
在 Mnemorya 里，卡片要等你自己试过之后才给你看答案。另外，复习之间的间隔会越来越长。这样每次复习都要花一点力气，而这正是我们想要的。
科学依据
这一方法所依据的研究。每一项都可通过 DOI 直接查证——去查证正是它的意义所在。
Robert Bjork 指出，感觉轻松的学习往往记得更差，并列举了能让人记得更牢的障碍。
Memory and Metamemory Considerations in the Training of Human Beings. In J. Metcalfe & A. P. Shimamura (Hrsg.), Metacognition: Knowing about Knowing, 185–206, MIT Press.
doi.org/10.7551/mitpress/4561.003.0011一篇综述表明：一个人练习时表现得多好，并不能说明他之后真正还记得多少。
Learning Versus Performance: An Integrative Review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 176–199.
doi.org/10.1177/1745691615569000
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