学习形式
Memory Palace
你把想记住的东西放进本来就熟悉的地点——之后再在脑中把这条路走一遍。
想一想从你家门口到厨房的那条路。左边放着什么、右边挂着什么、房间按什么顺序出现，你都知道——尽管你从未刻意去记过。记忆宫殿正是把这条路当作储藏之处：在每个站点，你留下一件想记住的东西，化作一个在那里格外醒目的画面。回忆时，你把这条路走一遍，画面便按同样的顺序重新出现。
这个方法有大约两千年历史——罗马的演说家靠它不用讲稿就能作数小时的演说。新的只是：今天我们可以查证它为什么有效。空间记忆是一种比背诵清单更古老、也更稳固的能力。你自己住所里的一条路早已存好，不费力气，也无需复习。这一方法把新内容挂在这个既有的结构上，而不是在旁边另建一个。
最常被忽略的部分是顺序。因为一条路有方向，知识便有序地回来——一段路线可以正着走、倒着走，也可以从某个特定站点切入。因此它适合一切带有次序的东西：流程、论证链条、操作步骤，以及那些必须记牢的条目。
在 Mnemorya 中，你可以在真实地图上或在自己的照片里建一段路线，按顺序放好站点，并为每个站点挂上你的内容。之后你在 walkthrough 中把它走一遍。哪些你答得笃定、哪些没有，会影响它再次出现的时机——于是这段路线不是一次性的技巧，而是随你一起生长的东西。
科学依据
这一方法所依据的研究。每一项都可通过 DOI 直接查证——去查证正是它的意义所在。
十位记忆运动员与十位对照者接受脑部扫描：卓越的成绩既非源自更高的智力，也非源自构造不同的大脑。十人中有九人只是使用了这一方法——并在此过程中激活了负责空间导航的脑区。
Routes to remembering: the brains behind superior memory. Nature Neuroscience, 6(1), 90–95.
doi.org/10.1038/nn988用位置法训练六周，会形成与记忆运动员区别于常人时相同的连接模式。也就是说，这种能力并非天生，而是可以习得的——并且它可测量地改变了大脑回忆时的工作方式。
Mnemonic Training Reshapes Brain Networks to Support Superior Memory. Neuron, 93(5), 1227–1235.e6.
doi.org/10.1016/j.neuron.2017.02.003效果能够持续，这才是真正的重点：训练专门改善了那些在 24 小时之后仍可提取的内容。不是短时的记住，而是第二天依然还在的东西。
Durable memories and efficient neural coding through mnemonic training using the method of loci. Science Advances, 7(10), eabc7606.
doi.org/10.1126/sciadv.abc7606这不是实验室里的结论，而是真实的教学：额外用位置法学习内分泌学的医学生，在测评中的成绩显著优于自主学习的对照组。
The method of loci as a mnemonic device to facilitate learning in endocrinology leads to improvement in student performance as measured by assessments. Advances in Physiology Education, 38(2), 140–144.
doi.org/10.1152/advan.00092.2013
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