学习形式
播客课
同一个思路用于听:在要紧处提问——哪怕你正在路上。

播客总是伴随着别的事情在放——通勤、做饭、散步。这既是它的长处也是短处:你吸收了很多,却留下很少,因为从来没有人问你有没有记住什么。一小时之后你知道它有意思,却说不出讲了什么。
播客课把它变成能留下的东西:在讲到要点的地方,播放会停下并提问。机制与视频相同——打断把飘走的注意力拉回来,而回答则把「听」变成了「提取」。
在听这件事上还有一点常被低估:听到的并不比看到的记得差。声音和口头内容相对于单纯的词语,表现出与图像同样的优势。因此不看屏幕地学习并不是一种妥协——它本身就是一条独立的通道。
所以在 Mnemorya 中你可以完全不动手地学习:问题会被朗读出来,你出声回答,Mnemo 检查的是意思。不用看手机,也不需要腾出手。
科学依据
这一方法所依据的研究。每一项都可通过 DOI 直接查证——去查证正是它的意义所在。
核心发现,最初是在视频讲座上得出的:穿插的简短问题显著减少走神,并改善最终留下的内容。这一原理依赖的是打断和提取,而不是屏幕。
Interpolated memory tests reduce mind wandering and improve learning of online lectures. Proceedings of the National Academy of Sciences, 110(16), 6313–6317.
doi.org/10.1073/pnas.1221764110听到的并非次一等:录制的声音比指称同样事物的口头词语记得更牢——这是人们熟知的图像优势在听觉上的对应现象。
An auditory analog of the picture superiority effect. Memory & Cognition, 39(1), 63–74.
doi.org/10.3758/s13421-010-0015-6以及为什么会有问题存在:自我测验在要紧的时候胜过重听或重读——几天之后。
Test-Enhanced Learning: Taking Memory Tests Improves Long-Term Retention. Psychological Science, 17(3), 249–255.
doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x
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