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理念

概念

大脑阁楼

夏洛克·福尔摩斯把自己的记忆想象成一个小阁楼,上面只放有用的东西,而且摆得整整齐齐。

  1. 1

    设定路线

    选一条你熟悉的路线,比如你家,一个地点一个地点地建立:家门口、走廊、厨房、客厅。顺序就是你的路线。

    设定路线

    选一条你熟悉的路线,比如你家,一个地点一个地点地建立:家门口、走廊、厨房、客厅。顺序就是你的路线。

  2. 2

    放下记忆画面

    在图片上点一下就放下一个标记。里面写着你想记住的内容和对应的图片。“生成 AI 图片”会把它直接放进这个地点:你家门口的一位预言者。

    放下记忆画面

    在图片上点一下就放下一个标记。里面写着你想记住的内容和对应的图片。“生成 AI 图片”会把它直接放进这个地点:你家门口的一位预言者。

  3. 3

    在脑海中走一遍

    巡游带你一个地点一个地点地走回去。你寻找标记、揭开它,并诚实地说出自己是否还记得。

    在脑海中走一遍

    巡游带你一个地点一个地点地走回去。你寻找标记、揭开它,并诚实地说出自己是否还记得。

把你的记忆想成一个阁楼。要是什么都往里乱扔,你就什么也找不到。可要是每样东西都放在固定的位置,你伸手就能拿到。福尔摩斯就是这样看待自己的知识的。

1887 年,阿瑟·柯南·道尔在小说《A Study in Scarlet》里让福尔摩斯第一次登场。第二章里华生医生就吃了一惊:福尔摩斯竟然不知道地球绕着太阳转。福尔摩斯淡定地回答,既然现在知道了,他会尽最大努力把它再忘掉。他说,大脑一开始“like a little empty attic”,也就是像一个空空的小阁楼,只该装进有用的东西。

好在你脑子里的空间没那么紧张,这点福尔摩斯想错了。但整理确实有用:有固定位置的知识,你能更快找回来。记忆冠军正是这么做的,他们把一切都挂在自己熟悉的地点上。

在 Memory Palace 的入门介绍快结束时,Mnemorya 会在“你知道吗?”里给你讲这个故事:柯南·道尔笔下的福尔摩斯怎样在大脑阁楼里整理知识。还有,BBC 剧集里的夏洛克在《巴斯克维尔的猎犬》(2012)这一集里走进了他的“Mind Palace”,也就是他的记忆宫殿。

Wiki 中:Memory Palace

科学依据

这一方法所依据的研究。每一项都可通过 DOI 直接查证——去查证正是它的意义所在。

  1. 在这第一部福尔摩斯小说里,福尔摩斯解释了他为什么把记忆当作一个整洁的小阁楼。

    Doyle, A. C. (1887). A Study in Scarlet. Ward, Lock & Co. (Beeton's Christmas Annual).

  2. 记忆冠军的大脑并没有不同,也不比别人聪明;他们几乎都用同一个窍门:在脑海里把东西放到地点上。

    Maguire, E. A., Valentine, E. R., Wilding, J. M., & Kapur, N. (2003). Routes to remembering: the brains behind superior memory. Nature Neuroscience, 6(1), 90–95.

    doi.org/10.1038/nn988

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