概念

双重编码

双重编码就是存两份：你把一样东西既当作词、又当作图来记，这样记得更牢。

1
选择图片
一张来自相机或相册的照片：一个房间、一张地图、一幅图表。它会成为你知识的固定位置。
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一张来自相机或相册的照片：一个房间、一张地图、一幅图表。它会成为你知识的固定位置。
2
设置点并建立联系
点击显眼的位置。每个点都有自己的编号、一个词、你想记住的内容——以及那座桥：为什么恰恰是这个位置让你想起它。
设置点并建立联系
点击显眼的位置。每个点都有自己的编号、一个词、你想记住的内容——以及那座桥：为什么恰恰是这个位置让你想起它。
3
走一遍并回忆
学习时，你按顺序逐个揭开这些点。先自己回忆，再查看，再诚实评分——FSRS 会安排下一轮。
走一遍并回忆
学习时，你按顺序逐个揭开这些点。先自己回忆，再查看，再诚实评分——FSRS 会安排下一轮。

双重编码的英文是 dual coding，大意是“存两份”，也就是存成词和图。读一读“大象”这个词。你眼前马上就出现一个长鼻子的灰色大块头。你的大脑现在把它存了两次。想不起其中一个，你还能从另一个那里找回来。

这个想法来自加拿大心理学家 Allan Paivio。研究思维之前，他练的是肌肉：1948 年他成为健美界的 Mister Canada。从 1969 年起，他用实验证明，那些能想象出画面的东西，对应的词要好记得多。1971 年，他把自己的想法写进了一本书。

如果知识在脑中有两条存放的路，就也有两条找回的路。而且一张图能一次连起许多细节。所以配了合适图的词，比单独一个词记得更牢。

在 Bildpfad 里，你只用一张图，把知识挂在图上的几个点上。这样你就把词和图连在了一起。

科学依据

这一方法所依据的研究。每一项都可通过 DOI 直接查证——去查证正是它的意义所在。

表示容易想象的东西的词，比如狗或苹果，比荣誉或想法这样的词好记得多，因为大脑会马上配一张图。
Paivio, A. (1969). Mental imagery in associative learning and memory.. Psychological Review, 76(3), 241–263.
doi.org/10.1037/h0027272
在这本书里，Paivio 提出了他的想法：大脑通过两条互相帮助的路来存储文字和图像。
Paivio, A. (1971). Imagery and Verbal Processes. Holt, Rinehart and Winston.
这篇综述说明，双重存储的想法能解释学校里很多行之有效的学习方法，比如图片和形象的例子。
Clark, J. M., & Paivio, A. (1991). Dual coding theory and education. Educational Psychology Review, 3(3), 149–210.
doi.org/10.1007/BF01320076

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