概念
遗忘曲线
遗忘曲线显示,如果不复习,我们会多快忘掉新东西,以及什么时候复习最划算。
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发现
在“为您推荐”里,你会看到社区中符合你兴趣的内容,比如一则关于一本书的 story。打动你的,就借阅。
发现
在“为您推荐”里,你会看到社区中符合你兴趣的内容,比如一则关于一本书的 story。打动你的,就借阅。
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评分
在“我的”里,story 会再次出现。你再看一遍,诚实地说出记得有多牢。
评分
在“我的”里,story 会再次出现。你再看一遍,诚实地说出记得有多牢。
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记住
根据你的回答,Mnemorya 算出你何时开始遗忘,并在那之前再次推给你。曲线一直保持在高处,直到蝴蝶。
记住
根据你的回答,Mnemorya 算出你何时开始遗忘,并在那之前再次推给你。曲线一直保持在高处,直到蝴蝶。
想象一下,你周一学了五个新单词。周二你还记得不少,到周五几乎全忘了。遗忘曲线说的正是这个:一开始忘得很快,之后越来越慢。
发现它的是德国研究者赫尔曼·艾宾浩斯。他没有实验对象,于是干脆自己学,学的是“DAX”或“BOK”这样毫无意义的音节。这样,已有的知识就帮不上忙。他测量第二次学习时省下了多少时间,并在 1885 年写了《Über das Gedächtnis》这本书。2015 年,两位阿姆斯特丹的研究者重做了他的实验,得到了几乎一样的曲线。
你的大脑不会把什么都留着。不再需要的东西,它会一点点丢掉。如果你在快忘掉之前把它重新想起来,大脑就会意识到:这很重要。之后曲线就下降得慢一些。
Mnemorya 会安排每次复习,让卡片在你快要忘记之前回来。通常是在估计你还能记住的几率降到大约 90% 的时候。在“你想有多确定?”里,你可以把它设在 70% 到 97% 之间。到期的卡片会直接出现在你的 Feed 里。
科学依据
这一方法所依据的研究。每一项都可通过 DOI 直接查证——去查证正是它的意义所在。
艾宾浩斯自己背诵一串串无意义的音节,证明我们在刚学完后忘得最多,之后越来越少。
Über das Gedächtnis. Untersuchungen zur experimentellen Psychologie. Duncker & Humblot, Leipzig.
艾宾浩斯这本书的英文译本,让所有人都能了解他的实验和第一条遗忘曲线。
Memory: A Contribution to Experimental Psychology. Annals of Neurosciences, 20(4).
doi.org/10.5214/ans.0972.7531.200408一位研究者在自己身上重复了艾宾浩斯的实验,持续好几周,得到了几乎一样的曲线,睡觉之后还有一个小小的回升。
Replication and Analysis of Ebbinghaus’ Forgetting Curve. PLOS ONE, 10(7), e0120644.
doi.org/10.1371/journal.pone.0120644
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